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入秋后,这菜女人别放过,养人对身体好,活血养颜,女人气色红润

2019-10-28 19:18:39 阅读量:3680
  

 

进入秋季后,气温一天比一天冷,尤其是晚上,白天和晚上开始出现明显的温差。一些虚弱的女人最害怕过秋冬季。秋天一到,他们的手和脚就会变冷,尤其是冷。这是由典型的气血不足引起的,寒冷的天气会导致血液循环不良和手脚冰凉。尤其是对女性来说,如果气血不足,她们会脸色苍白,容易失眠,整个人的皮肤状况会变得更差。此外,秋天过后天气会变得干燥。如果他们得不到很好的维护,他们将会变得更老,并意外地变成“黄脸婆”。因此,在秋天,无论女性平时有多忙,她们都必须花时间好好照顾自己。

据说女人是水做的。秋天天气干燥。平时补充水是必要的。适当的体育锻炼也有助于增强抵抗力。此外,你也可以在饮食上多加努力,多吃些食物来滋养气血。这里要分享的秋季妇女营养菜是:发酵鸡。酿造对每个人都不陌生。酿造的酒香甜醇厚,刺激味蕾,刺激食欲,帮助消化。此外,酿造后营养成分更容易被人体吸收,是一些中老年人、产妇和体弱者补气养血的佳品。秋冬季食用效果最佳,具有活血润肤的功效。

这里选择的酒是:黑米酒,由营养丰富的黑米制成,具有较好的滋补效果。将营养效果好的鸡肉一起炖,使得用糯米酒炖的鸡肉更嫩更易消化,营养丰富,营养丰富,口感好,方法简单。秋后,这道菜女人不松手,养人对身体有好处,促进血液循环,养颜美容,不知道怎么吃怪可惜的;在秋天,女人不想成为黄脸婆。不要让这道菜过去。他们经常吃气血,女人看起来红润。接下来,让我们看看细节。

准备好配料:一只鸡,一碗黑米酒和适量的生姜。成分:适量的油和盐,少量生烟。

1.将姜洗净切片备用。将鸡肉洗净,切成小块备用。

2.准备一个小碗,倒入适量黑米备用。(普通的发酵米是由白米制成的,黑(紫)米在这里用来制作紫色米,紫色米更有营养)。也可以使用普通米酒而不使用黑米酒。

3.锅热的时候,把锅里的冷油放入姜片里,翻炒至香味四溢。

4.加入鸡块,在锅中翻炒。

5.加入黑米酒,翻炒鸡肉,直到鸡肉变得紧实,略呈棕色。

6.加入适量生烟,搅拌均匀。加入适量的水,盖上锅盖炖20分钟。加入盐,搅拌均匀。

你可以把它从锅里拿出来放在桌子上享用。这是一个简单的版本:煮好的鸡准备好了。用这种方法制作的鸡肉新鲜芬芳,带有糯米的特殊风味。非常开胃,美味可口,营养吸收好。秋冬体弱的女性也可以适量食用,对增进食欲、促进血液循环、滋养气血有很好的作用。我会和你分享一些简单美味的方法。如果你喜欢,你可以试试。

百合美食谈话技巧:

1.这里用黑米酒,也可以用普通酒。黑米效果更好。

2.农村地区选鸡效果较好。如果没有鸡,也可以用普通的三只黄鸡。

3.葡萄酒本身有一种独特的味道,所以没有必要在鸡肉中添加任何其他成分。加入生姜去腥,酱油和盐调味。

4、还可以添加一些红枣和枸杞,滋补效果更好。